รู้จัก “ผลิตภัณฑ์นม” จากผู้เชี่ยวชาญ

ผลิตภัณฑ์นมช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบเรื้อรัง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม เรียนรู้เรื่องราวเหล่านี้ได้จากผู้ฝึกนักฟุตบอลที่เป็นนักโภชนาการมืออาชีพ

ความจริงที่ควรรู้: แม้แต่นักกีฬาที่แพ้แลคโตสก็ได้ประโยชน์เชิงสมรรถนะและการฟื้นฟูร่างกายจากอาหารประเภทผลิตภัณฑ์จากนม

มาทาน "ชีส" กันเถอะ

“ชีส” (Cheese) หรือ เนยแข็ง ไม่ได้เป็นแค่ของทานเล่น แต่ยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ทั้งยังให้โปรตีนสำหรับร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงาน

นมสดแท้ดีเป็นเยี่ยม

นมสดแท้ไม่เพียงรสชาติดี แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการบำรุงรักษากระดูก กล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

สุดยอดแหล่งสารอาหาร

ในแง่โภชนาการ ไม่มีสิ่งไหนดีไปกว่านมสดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินดี สารอาหารที่จำเป็น 9 ชนิด และโปรตีนคุณภาพสูง ดูรายละเอียดของสารอาหารที่มีในนมเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มประเภทอื่น อ่านต่อ